Please try again later 全身もみらくだコース 各スタッフの熟練の技術で全身をほ ぐします。 部分もみらくだコース 全身を肩甲骨から上と腰から下に分け、各部位を集中的にほぐします。 足つぼ分 足うらをクリームを使いほぐします。 足の英名：Camel Pose サンスクリット名：Ustrasana （ウシュトゥラ・アーサナ） やり方 1両膝を腰幅に開いて、立て膝になり、息を吸いながら後方へ体をゆっくり反らせます。 2それぞれのかかとを手で · 1 ステップ 右足を前に出して、戦士Ⅱのポーズから始めます。 2 ステップ 手の平を後ろに落として、骨盤の仙骨の後ろに組み合わせます。胸を
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